Auckland - Suplemen kalsium, yang biasa dikonsumsi orang tua untuk osteoporosis (keropos tulang), berkaitan dengan peningkatan risiko serangan jantung. Demikian hasil sebuah studi yang dipublikasikan British Medical Journal akhir Juli lalu.Hasil penelitian menunjukkan bahwa diperlukan penilaian ulang tentang peran suplemen kalsium dalam manajemen osteoporosis. Suplemen kalsium yang umumnya diresepkan untuk kesehatan tulang, namun percobaan baru-baru ini menyebutkan bahwa suplemen ini bisa meningkatkan risiko serangan jantung (infark miokard) dan kejadian kardiovaskuler pada wanita yang lebih tua yang sehat.
Penelitian dipimpin oleh Dr Ian Reid, seorang profesor kedokteran di Universitas Auckland, Selandia Baru, dan rekannya dari Universitas Aberdeen, Inggris, serta dari Sekolah Kedokteran Dartmouth di Amerika Serikat.
Tim peneliti internasional itu menganalisis hasil dari 11 percobaan acak terkendali mengenai asupan suplemen kalsium (tanpa tambahan vitamin D), yang melibatkan 12.000 pasien.
Peneliti menemukan bahwa suplemen kalsium berkaitan dengan sekitar 30 persen peningkatan risiko serangan jantung. Mereka juga menemukan bahwa asupan kalsium meningkatkan risiko stroke dan kematian walau peningkatan risiko ini lebih kecil dan tidak tidak signifikan.
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa asupan kalisum tinggi tidak meningkatkan risiko kardiovaskular.
Mereka menyimpulkan, mengingat manfaat sederhana dari suplemen kalsium untuk densitas tulang dan pencegahan fraktur, diperlukan sebuah penilaian ulang tentang peran suplemen kalsium dalam manajemen osteoporosis - TEMPO Interaktif
Jenis Suplemen Kalsium :
-
Calsium Citrate. Merupakan jenis kalsium yang paling banyak digunakan dalam suplemen. Jenis ini paling baik diserap ketika dicerna bersama makanan.
-
Calsium Gluconate. Jenis suplemen kalsium yang diperuntukkan bagi para vegetarian.
-
Calsium Hydroxy Apatite. Merupakan jenis suplemen kalsium yang paling mudah di absorb oleh tubuh.
-
Calsium carbonat. Merupakan bahan tambahan yang paling biasa dan yang kurang mahal. Akan tetapi, ia amat sukar untuk dicerna dan akan menyebabkan sendawa pada sebagian orang.
-
Hindari suplemen kalsium mengandung elemen pembentuk tulang atau dolomite. Produk-produk ini dapat mengandung zat beracun, seperti timah, merkuri, arsenik.
-
Jangan terpukau dengan tablet kalsium dengan ikatan khelat. Produk tersebut lebih mahal dan tidak memiliki kelebihan dibandingkan tipe lain kalsium.
-
Kalsium berjenis Calsium Citrate dan Calsium Carbonat adalah jenis kalsium yang sangat baik dan aman dikonsumsi. Namun pilih yang kemasannya berlogo USP (United States Pharmacopeia), yang menandakan bahwa produk tersebut memiliki standart tinggi.
-
Konsultasikan dengan dokter atau apoteker untuk mengetahui interaksi yang mungkin terjadi antara kalsium dan obat yang Anda minum.
0 komentar